Cviky pro bolavá záda   Máte někdy pocit, že vás vaše záda  nenávidí? Pokud trávíte hodně času sezením (v práci, v autě, u televize), může se vám snadno stát, že vás budou bolet záda. Bolest zad je častým problémem, který postihuje téměř každého z nás v dnešní hektické době. Dobrou zprávou je, že je tu ještě jedna velmi …