Hubnutí může být pro mnoho lidí výzvou a často to vyžaduje pevnou vůli a disciplínu. Nicméně, zatímco se většina lidí soustředí na monotónní a únavné tréninky, existuje mnoho zábavných způsobů, jak zhubnout a zlepšit celkovou kondici. Mezi tyto zábavné způsoby patří tanec, skupinové lekce, plavání nebo i netradiční aktivity. Podívejte se na ně s námi. …

Každý chce vypadat dobře, zvláště pak ženy. A k tomuto účelu slouží různé posilovací a protahovací cviky. Tímto způsobem se dá docela rychle docílit požadovaného efektu, ale takřka vždy je k tomu potřebné profesionální vedení, alespoň tedy ze začátku. Proto u nás rostou fitness centra jako houby po dešti. Mnohá jsou dokonce určena pouze ženám, …

Nejste spokojení se svou postavou? Řada žen začíná při pomyšlení na blížící se plavkovou sezonu doslova šílet, ostatně tomu se nemůžeme divit. Některé už porušily své novoroční předsevzetí, které se týkalo toho, že zhubnou do plavek a že se zbaví přebytečných kalorií a kilogramů, které k nim doputovaly během vánočních svátků. Jelikož chtějí v létě …

Jaro je časem, kdy odkládáme těžké teplé kabáty, péřové bundy a další objemné svršky. Mnoho z nás pak s údivem zjistí, že zimní hodování nezůstalo tak úplně bez následků, postava se nehezky zaoblila a stoupající ručička na váze skutečnost, že jsme si pořádně dopřávali, nekompromisně potvrdí. Co teď? Nezbývá než se do léta pokusit alespoň trochu dostat …